VÄLTTÄMÄTTÖMYYET | APOTEUM

Mikä on välttämätöntä? Terveytesi ja hyvinvointisi. Se on pylväs, jolla Apoteumin säätiö seisoo. Ajatuksenamme on, että ihmisen hyvinvointi laskee viime kädessä neljään tärkeään kohtaan 1: Ruokavalio, 2: Säännöllinen liikunta, 3: Mielenterveys & 4: Ympäristötekijät. Voit muuttaa terveyttäsi huomattavasti tekemällä parannuksia näihin neljään kohtaan, kuten muuttamalla ruokailutottumuksia, hommaamalla kuntosalin jäsenyyden ja näkemällä terapeutin. Ympäristötekijöitä on vaikeampi muuttaa. Sinulla on tietty genomi ja saatat periä vanhemmiltasi tietyn tautiriskin. Tässä on tärkeää tunnistaa nämä riskit ja tehdä elämäntyyliä koskevia valintoja sen perusteella. Mutta riippumatta siitä missä elämän vaiheessa olet, Apoteumilla uskomme, että voimme auttaa sinua ruokavalion osassa ja antaa sinulle pääsyn joihinkin työkaluihin, joiden avulla voit parantaa elämäntyyliäsi!