B-Komplex+ Folsyra & PABA

Fördelar med Vitamin B-komplex

Våra B-komplex kapslar är designade för att ge dig din dagliga mängd vitamin B, gynna hår och hud, samt förbättra ditt immunförsvar och nervsystem.

Precis som vitamin C, är vitamin B en vattenlöslig vitamin, vilket betyder att den inte lagras i kroppen utan måste intas dagligen för att undvika att lida brist på den. För att ytterligare komplicera det, så finns det upp till åtta olika typer av vitamin B, som alla fyller nödvändiga funktioner i din kropp. Ett underskott i någon av dem kan leda till bekymmer, alltifrån skört hår och naglar, till humörsvängningar och depression. Det är därför viktigt att äta en varierad diet för att se till att du får i dig alla vitaminerna, men vi vet samtidigt att det kan vara svårt att få till i dagens hektiska samhälle. Med alla olika dieter och matkänsligheter det finns, gör det inte lättare. Då är det helt enkelt mer praktiskt att ta ett tillskott, så att man med säkerhet kan veta att man fått i sig sin dagliga dos av vitaminer.

Vitamin B komplex dosering

En tablett per dag i samband med mat. Den rekommenderade dagliga dosen bör inte överskridas. Även om överskottet av B-vitamin generellt sett sköljs ut ur kroppen med din urin, kan ett konstant överintag av B-vitamin fortfarande vara skadligt för kroppen. Symtom på överdosering inkluderar illamående, sömnproblem och rastlöshet. Om överdoseringen inte upphör, kan det leda till hjärtproblem och nervskador.

Ingredienserna i B-Komplex + Folsyra & PABA

Korall kalcium

Korall kalcium är, som namnet föreslår, kalcium som kommer från koraller. Koraller består av små varelser som kallas för polyper, som samlas i kolonier. De flesta av dem skyddas av ett hårt skal av kalciumkarbonat, och när de dör lämnas detta skalet kvar. Korall kalcium kan konsumeras i fall av benskörhet eller mineralbrist, då denna form av kalcium anses lättare för kroppen att absorbera. Ibland använder kirurger små bitar av korall för att fixa benbrott. Korallen som används i våra kapslar kommer från sedan länge döda korallrev utanför Okinawa, Japan. Inga levande koraller kom till skada i tillverkningen av denna produkt.

Vitamin B1

Vitamin B1 (tiamin) hjälper kroppen att bryta ner glukos och andra kolhydrater till energi. Det ser till att dina nerver och muskler fungerar som de ska, samt att de får en stabil tillgång av elekrotlyter.

Vitamin B2

Vitamin B2 (riboflavin) hjälper till med nedbrytningen av protein, fetter, och kolhydrater. Den ser också till att kroppen absorberar näring, lagrar energi i muskler, och bibehåller kroppsvävnad. Riboflavin finns i korsblommande grönsaker, som broccoli och blomkål. Dietister rekommenderar att man ångkokar grönsakerna för att de ska ha kvar så mycket som möjligt av sin näring.

Vitamin B3

Vitamin B3 (niacin) är en viktigt komponent när det kommer till cellulär metabolism, cellsignalering, och DNA reparation. Den har använts för att förbättra kolesterolvärden, men det rekommenderas att man använder det försiktigt i de fallen, då för stora doser av niacin är skadligt för kroppen.

Vitamin B5

Vitamin B5 (pantotensyra) finns i nästan all mat, vilket är varför den heter pantou. Den har en avgörande roll i bildandet av röda blodceller, hormoner relaterade till stress och sex, syntetiseringen av kolesterol, och i att omvandla mat till glukos. Den är också väldigt gynnsam för hår, hud, ögon, och lever.

Vitamin B6

Vitamin B6 (pyridoxin) är väldigt viktigt för kroppen, då det ansvarar för tillverkningen av signalsubstanser, vilka är avgörande för ett fungerande nervsystem. Det har även en fot med i tillverkningen av hemoglobin, vilket är den substans i röda blodceller som gör att de kan transportera syre.

Kolin

Kolin är ett essentiellt ämne som behövs för syntesen av fosfolipid, som är vad cellmembranet består av, och acetylkolin, som fungerar som en signalsubstans hjärnfunktioner såsom minne, humör, muskelkontroll, och många fler. Även om vår lever producerar små mängder av kolin, är det långt ifrån kroppens dagliga behov, och måste tillsättas genom proper diet och kosttillskott.

paba

PABA står för Para-Aminobenzoic Acid, och är en organisk-kemisk sammansättning som går att finna i folsyra (vitamin B9) och viss mat, till exempel spannmål, ägg, och mjölk. Det tas oralt för att behandla hudåkommor, och för att få friskare hår. PABA finns även i vissa sololjor, då det kan blockera UV strålning. I dessa fall appliceras det på huden, och bör inte ätas.

vitamin b12

Vitamin B12 (cyanokobalamin) kan man bara få från djurprodukter eller kosttillskott. Det ser till att nerver och hjärnan håller sig friska. Det är involverat i så gott som all cellulär metabolism som sker i kroppen, och spelar en avgörande roll i produktionen av röda blodceller.

vitamin b9

Vitamin B9 (folsyra) har en viktig roll att fylla när det kommer till cellernas metabolism. För att vara mer specifik, så hjälper den till med syntesen av DNA och RNA, vilket betyder att det är ytterst viktigt att du får i dig tillräckligt med folsyra under graviditeten och tonåren, då kroppen växer som mest. Folsyra hjälper också till med att omvandla näring till energi.

vitamin b7

Vitamin B7 (biotin) ser till att ditt hår och naglar håller sig friska och starka, samt att maten du äter omvandlas till energi. Det är också känt för att stabilisera blodsockret, DNA, och förbättra neurologiska funktioner. Då majoriteten av all mat innehåller biotin i varierande mängd, är det sällsynt att folk lider av brist på det, men i de få fallen så är några av sympotmen håravfall, hudproblem, utmattning, och svampinfektioner.

inositol

Inositol har ibland kallats för vitamin B8, men sanningen är den att inositol egentligen inte är en vitamin alls. Det kan syntetiseras från glukos, och går att finna i din ryggmärg. Då kroppen kan producera nog med inositol på egen hand, räknas det inte som ett essentiellt ämne, vilket i sin tur ledde till att det förlorade sin plats bland vitaminer. Inositol främjar hår och hud, och ett underskott kan leda till depression.

Detaljer

REKOMMENDERAD DOS

1 kapsel per dag

OBSERVERA

Den rekommenderade dagliga dosen bör inte överskridas.

FÖRVARING

Förvara på en sval, torr plats utom räckhåll för barn.

FRISKRIVNINGSKLAUSUL

Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en balanserad och varierad kost. Det är inte avsett för förebyggande, behandling eller botande av sjukdomar.